今天是 (12月12）藏历十月三十号，智慧和慈悲的本体南无本师释迦牟尼佛殊胜吉祥日，无论行善与恶都会增长九亿倍。我们作为佛教弟子应当要检讨自己的过去，一心忏悔自己所做的每个恶业，并且去承诺尽量再不作恶，也要把整月的善业回向给众生，这才是今天唯一的义务。今天的日子实在殊胜，要修些什么法，方能不辜负这宝贵时光？
在这世间，若有一法，能令我们远离痛苦，永远安乐，那此法定是：
皈依。
“能开启一切正法之门的就是皈依。
皈依三宝是一切正法的基础，任何人仅仅皈依就能播下解脱种子、远离不善业、增上善业。
皈依是一切戒律之根本、一切功德之源泉。
皈依三宝的人，暂时也能受到善法方面护法神的保护，一切所愿称心如意，经常不离三宝的光明，究竟获得佛果。”
【释迦牟尼佛心咒】达雅塔 嗡牟尼牟尼玛哈牟尼耶梭哈！
如果这一天内念诵一遍本师释迦牟尼佛的心咒与圣号，可以遣除一千劫的业障，解脱明细地狱。
所以至少也要念诵一百零八遍（心咒与圣号）。 
