我们最恐怖，最可怕的东西，并不是生的痛苦，也不是老的痛苦，也不是病的痛苦，也不是死亡的痛苦。为什么呢？无论是生，还是老，还是病，还是死亡，还是爱离别，还是怨憎会，还是求而不得，这些它不是根。他们的根在哪里呢？没有自由，没有自由才是根。为什么没有自由呢？因为我们当下所拥有的一切，取决于过去的善和恶的业力所引发，我们未来的一切，都有当下所积累的善和恶的业力所引发，正因为我们陷入了一个局，被善和恶的业力推转，自己没有一点点选择权的这样的漩涡当中，这就是不自在。
打一个比方说，我们有很多的不自在。生下来，首先是不自在。为什么呢？谁不愿意出生在豪门之家，或者是书香门第之类的呢。因为你要是出生在豪门之家，达官贵族，书香门第多好啊。从小受到良好的教育，从小有非常好的平台。可是，像我一样，我们大多数的人出生在农民家庭。谁有选择权呢？没有选择权。首先你生下来，本身你就不自在，没有选择权。你愿意做书香门弟之子，你愿意做豪门之家，没用！因为你生下来，掉在哪儿，就算哪儿，你根本就一点点选择权没有。
其次读书会怎么样，没有权力。为什么呢？有的人天生就弱智，有的人正在读书的时候，生了个大病。结果连小学都毕业不了，初中高中就更不用谈了，大学想都不用去想，研究生就不用考虑了。或者有的呢，因为父母条件不具备，或者自己的智慧不好，考不上。总而言之，有很多的被动的东西逼着我们，无法能够学业如愿，要不然的话，谁不愿意都变成为博士后。而且这些博士后，都是重点的博士后，那多好啊，可是问题由得我们吗？由不得。
第三学业成就以后，有什么样的理想的事业，由不得我们，你看有的人，博士、博士后、教授级的了，找不到工作，还不好意思到外边打工。这个是苦的，那多得去了。我听说，有很多特别著名的教授，他死了之后，他的书那就出名了，他本人过得很惨很惨。有很多这样的人，对吧，还是不自在。那成家立业，总算是可以自由选择了吧，不，他还是由不得。为什么？一来，以前的话父母做主，现在就算不是父母做主，也有很多不自在的因缘，导致了最后你结婚以后才发现，你根本就没法跟他在一起。所以过了几年之后，就没法过了，对吧，有很多的不自在。那成了家以后，生什么样的孩子是自由了吧，那也不是，有的人生的孩子那就不听话，那就是逆行，那就是什么事情都不行，最后还是闹得一辈子就是为了这件事纠缠呐。总而言之，人有什么样的条件，有什么样的因缘，都是不自在的状态，这种不自在，由前世的业力所至，而今生不自在本身就是所有所谓的有漏的乐受和苦受的根源，也就是说所有痛苦的根源，是从这里开始起的。因此，我们要认识到行苦本身的苦，特别重要，一旦知道了行苦的恐怖，那么苦苦和坏苦就比较好理解了。所以说呢这个是非常重要。
