保持正念听起来很困难，可是如果任由思绪散漫而放任爱我执，结果也不过是苦而已。


我们这些轮回者，往往都是身不由己的可怜虫，我们的道路除了苦只有苦。


如果现在嫌弃修行的累和难，谁又能替代自己的泪和痛，修行的苦只会苦一世，轮回的苦却是永远都要掉进痛苦的循环，我们畏惧解脱要付出的代价，却不畏惧罄竹难书的恶业之苦，这不是愚痴又是什么呢？


走上精进的道路，自己就是自己的护法，自己就是自己的怙主，因为业果抉择在自心。

曾有人对米拉日巴尊者说：“ 您一生闭关，能忍这么苦的苦行。真不容易啊！” 尊者回答：“ 你们更能忍啊！我只是一生忍受，你们却能忍受生生世世啊！”