无论你是在体系中或体系外工作，我想要强调一点：把你的身份和你从事的工作连结在一起是错误的，没有任何工作能够界定身为一个人的你。
你的价值远远超过你的工作，无论一天当中花多少时间在工作上，它都不是你生命中唯一的事情，甚至也不是最重要的一部分。
它充其量只不过是构成你人生的所有广大网络中的一个部分而已。在目前艰困的经济情势中，把这一点记在心上是尤其重要的。
现今，人们在失业之后，可能无法很快找到新的工作。有些失业的人因为失业的精神损害而感受到剧烈的痛苦，这样的痛苦甚至比没有收入的痛苦还要严重。
如果你的工作是在填补一个情绪的洞，当你失去工作时，那个洞将依然悲惨地敞开在那里。
你可以藉由对“快乐实际上从何处而来”有新的理解，来减弱这样的感觉。尽管我们如此聪慧，我们依然经常落入向外在的事物和状况去寻求快乐的错误惯性模式。
你可以提振自己聪敏的觉知，而且随时可以将注意力从外在的情况，转向自己内在善美的不竭源泉。无论在什么情况下，你永远都不会失去这个善美。
我们让自己因为获得新的物质财物而开心，那么，我们为什么不让自己因为内在的善美而变得更快乐？这是更有价值的。
我们的个人特质可以让我们快乐，我们只是需要把注意力转移到这些特质上。生起一刹那珍视他人的心，就能为我们带来比赚钱更深的满足感。
我们自己的良善特质是自身喜乐的丰富源泉，就算我们只有一个利他的念头，这即是感受到深刻喜乐的成因，在我们自己丰美富足的心中，就具有快乐的丰沛资源。
